扁豆和茄子,最简单的合体做法,少油,好吃

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大家好!我是你们的老朋友达尼,很开心又和大家见面了,猜猜看吃货达尼又给大家带来了什么美味呢?看下去,你一定会喜欢的!大家喜欢吃什么蔬菜呢?小编最喜欢吃的莫过于扁豆和茄子了,前者是脆脆的,后者软糯,扁豆的做法千篇一律,最好吃的做法就是干煸扁豆了,保证了扁豆的原汁原味,又加入了麻椒的麻,茄子最好吃的做法莫过于烧茄子,茄子烧制软糯,入口即化。可这两种做法都是油非常多,有没有口味清新却好吃的做法呢?当然有,小斌今天要介绍的就是:扁豆烧茄子,它能否能勾住的味蕾,就靠小编的了!

食材准备:扁豆克,圆茄子茄子克,小米椒50克,姜,蒜,生抽,盐,胡椒粉,水淀粉。

先把扁豆去掉两头的丝儿,很关键,这样能使扁豆不会过于发硬,洗净切成小段,锅中放入适量水,再放入2克盐,然后放入扁豆焯一下,开锅后大概2-3分钟左右捞出备用;茄子洗净切成条状,在水里泡一下,大概三五分钟左右即可,不能长时间泡,这样做的目的是防止茄子变黑,炒的过程种不会因此糊锅。

起锅烧油,油热至5成温后放入切好的姜片,然后放入泡好的茄子翻炒,炒到茄子变色后盛出;

另起锅,锅中放入适量油,油热至5成温后放入切好的蒜片和小米椒爆香;放入扁豆和的茄子翻炒,放入一勺生抽,2克盐也就是大约半勺,再倒水淀粉,翻炒均匀就可以出锅啦。

这样一盘好吃又下饭的扁豆烧茄子就做好了,做法非常简单,基本没有任何技术含量,因为有小米椒有,淡淡的辣味,茄子又是特别容易入味的蔬菜,所以味道非常可口下饭!

以上是美食小编达尼的原创文章,感谢大家的阅读和支持,大家如果有其他见解的话,欢迎在下方的评论区留言,我们下期再见!




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