茄子炒土豆的家常做法,女生想减肥吃起来刚

食材列表

茄子克,土豆2个,洋葱1个,辣椒1个,孜然2.5克,豆干少许,大蒜1个,茴香1.5克,咖喱叶1个,红辣椒粉2.5克,咖喱粉2.5克。

做法

1、向锅中加入油,用中火加热,炒孜然,豆腐干、大蒜和茴香,直到豆腐干变成金黄色,加入咖喱叶,炒至咖喱叶变脆。

2、加入洋葱和辣椒翻炒,直到洋葱变得透明大约一分钟,然后加入姜和蒜酱翻炒,直到姜和蒜的味道消失。

3、然后将茄子洗净沥干水分,用刀切成小块,在锅里翻炒2-3分钟,撒上盐调味,翻炒至锅内食材变软。

4、将土豆洗净沥干,用刀切成小块,放入锅中,加入辣椒粉和咖喱粉,搅拌均匀,盖上锅盖煮至土豆软熟,然后提起锅盖放入锅中食用。

今天美食的菜谱分享就到这里啦,可以在评论区晒出你们的作品,或者有疑问的小伙伴,可以留言咨询哦~




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