这5种廉价菜,全身是宝,晒干后比新鲜的好

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导语:这5种廉价菜,全身是宝,晒干后比新鲜的好吃太多,夏天多囤些,随吃随取,特省事!

大家好,我是傻姐美食,我们的口号是“爱生活,爱美食”,进入6月以来,我每天最忙的事情就是晒干菜,最近天气很好,室外温度35度左右,今年我们这边比较干旱,好久都不下一场雨,院子里的花草三天两头得人工浇水,夏季的蔬菜水果丰富,我们这边每隔2天就有集,农村赶集的时候,农民就把自家种的蔬菜。水果拿到集市上贩卖,食材新鲜,价格都比较便宜。

今天给大家分享5种适合夏天晾晒的干菜,便宜又好吃,制作方法也简单,做一次可以吃到冬天,蒸一蒸吃,比肉香。

第一种:芥菜干,鲜芥菜是在冬季腌制,夏季菜市场上有卖这种腌制好的芥菜,买回家切成薄片,晒干后上蒸锅蒸40分钟,再次晾晒,如此反复3次,最后晒干收起,这样芥菜干就制作好了,吃的时候用冷水浸泡一晚上,挤净水分,加入一勺熟油,上锅蒸30分钟,香而不腻,劲道好吃,是我们当地的特色,因为它蒸熟后是发红的颜色,称为“红咸菜”,是比肉还香的美食。

2、豆角干,现在鲜豆角刚刚上市,农村这菜很便宜,赶集卖才1元一斤,豆角在夏季是生长力非常旺盛的蔬菜,随处种上几颗,就一茬接一茬的吃不完,把它焯水后用衣架挂起来,放室外晒干,收起来用保鲜袋密封保存,蒸包子,炖肉都好吃,营养又解馋。

3、莴笋干,和黄瓜干土豆干一样,这些蔬菜都可以晾晒成干菜,易存储,吃起来脆嫩爽口,别有一番滋味,莴笋干制作方法:莴笋去皮,切成厚片,焯水去生后捞出,放室外晾晒,晾晒这一类干菜要注意,阳光一定要好,太阳一定要炙热,这样才不会变质,如果温度低就容易变黑发霉,所以在晾晒的时候要看看天气预报哦。

4、茄子干,茄子干非常好晾晒,它是生晒,就是把茄子洗净后切成厚片,直接放在晒菜网上晾晒,只要阳光充足2天就晒干了。茄子干也非常美味,吃的时候,用冷水浸泡变软,挤净水分,和肉一起炒,特别鲜美,口感有韧性,比鲜茄子好吃太多。

5、野菜干,夏季的野菜非常多,最有代表性的是灰灰菜和马齿笕,特别是马齿笕被称为“长寿菜”,营养极高,口感鲜嫩滑爽,马齿笕在农村是最常见的野菜,小时候用它来喂鸡喂猪,现在成了人们餐桌上的新宠。

晾晒马齿笕也非常简单,先把野菜摘洗干净,下锅焯水变软捞出,夏天主要是蚊虫多,只要买个晾菜网就搞定了,把野菜平铺到晾晒网上,中间勤翻面,直到晒干为止。

上图是我晾晒了一天和刚刚焯水挤净水分的马齿笕,颜色明显不同,在上面的图是晾晒干的马齿笕,黑色的,野菜晾干后体积明显缩小很多,大约10斤能晒1斤干菜吧,把新鲜蔬菜晒成干菜,营养翻倍,美味翻倍。

晒干的野菜用冷水浸泡变软后挤净水分,切成小段,炒鸡蛋吃特香,夏季的菜特别多,价格也超级便宜,大家可以把自己爱吃的菜制作成干菜,比如市场上不花钱的水萝卜叶子,花菜叶子,莴笋叶子,都是可以做成干菜的,有的人觉得直接晾晒口感不香,那就可以学我第一个芥菜干的制作方法,三蒸三晒,这样干菜的味道更香。

关于夏季晒干菜的小妙招就分享到这里,谢谢您的观看和支持,喜欢就转发给家人知道吧,


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